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千万人中，唯有拼命爱自己的人，才能自在独行，不惧风雨，抵御生活凌冽。如果你只想以自己喜欢的方式过一生，不愿活在别人的期待里，那就解开过往的禁锢，为自己活一次。

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懂点心理学，对我们的生活大有裨益，不但可以更深入地认识自我，还可以借助心理学知识，调节心理和情绪，提升生活的幸福指数。本书为心理学入门读物，通过66堂妙趣横生的心理课，帮助读者在提高心理学素养的同时，掌握心理调节的方法和技巧。

哈佛学子之所以能够取得骄人的成就，舆论普遍认为，哈佛心理课居功至伟。哈佛大学的心理学专业，一直以来都是哈佛人的骄傲。哈佛有着世界上最为出色的心理学家，如威廉·詹姆斯、塞德兹、罗森塔尔等，前者甚至被誉为美国心理学之父。正是这样一所名家云集的学府，让哈佛学子们的心灵得到了丰富的滋养，并孕育出了一批又一批享誉全球的精英人才。

心理教师在心理活动课中经常会遇到“设想很丰满、现实很骨感”的情况，但由于大部分学校只有一个心理教师，缺少有效的备课组学习和探讨，所以就想针对心理教师的这些困惑、难题做一些讨论和分享。本书分为两个版块：一个是心理教师在心理教学中常见的困惑、难题及应对，另一个是小初高各学段心理教师“设计—试讲—困惑—反思—改进”动态备课过程的呈现。本书立足于心理课的课堂实践，记录了心理教师成长的职业历程，同时反映了在此期间心理课堂的转型与成长，为广大教师提供了具有参考性意义的典型课例。

从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，了解自己当下的感受，并且以开放、接纳的心态去面对，从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，为迎接新生儿的到来做好充分准备。 本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人阅读。

6堂心理课，揭示精英与普通人迥然不同的内在武装，78个心理法则有效提高你的内在动力、情绪管理能力和幸福力，帮你修炼强大心智，从容优雅地掌控人生。本书将哈佛心理课的教育理念渗透到职场奋斗、人际交往、生活心态、教育、理财这些日常生活的方方面面，旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这本书，学会与自己内心对话的方法，帮助自己走出心理困境，获得心灵的解放。

北京大学于1900年开设心理学课程，从事心理方面的研究，迄今已有100多年的历史。本书从北大心理课堂的角度，结合现实需求，从发展心理学、情绪心理学、人际关系心理学、认知心理学、消费心理学、心理咨询、电影与心理、爱的心理学等八个层面阐述心理学与人们生活的关系。在这里，你可以了解性格、情绪等各个方面的心理知识。